Vivre autrement : exemples de règles de vie
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Après l’intervention, le patient est suivi dans les jours, semaines puis dans les mois suivants l’intervention afin de mesurer la progression de sa perte de poids et de parer à d’éventuelles complications.
L’efficacité du suivi nécessite l’adhésion du patient à ce titre, il est donc invité à suivre les règles de son nouveau mode de vie.
Voici des exemples (non exhaustifs) de conseils donnés aux patients.
L’alimentation
- l’alimentation est réduite, mais doit rester variée,
- manger un petit peu de tout
- les boissons gazeuses (eau, sodas, etc. …) sont interdites,
Changer la façon de se nourrir
- consacrer 30 à 45 minutes pour prendre un repas
- prendre son temps, manger doucement
- prendre de petites bouchées et mâchez longtemps
- à la moindre satiété, arrêtez de manger.
- boire doucement, entre les repas, et non pas en mangeant.
Activités
- ne vous allongez pas tout de suite après le repas
- faire de l’exercice physique régulièrement
- adapter l’exercice physique à votre condition physique
Suivi médico chirurgical
- Même en l’absence de complications, un suivi médical régulier est nécessaire.
