- A obesidade, uma verdadeira doença
- Vocé se enquadra ?
- Uma saúde de risco
- Principais origens da obesidade ?
Viver de outro modo : exemplos de regras de vida
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Após a intervenção, o paciente é acompanhado todo os dias, semanas, depois nos meses que seguem à intervenção, a fim de medir o progresso de sua perda de peso e de evitar eventuais complicações.
A eficácia do acompanhamento necessita a adesão do paciente para isso. Ele é portanto convidado a seguir as regras do seu novo modo de vida.
Eis alguns exemplos (não exaustivos) de conselhos dados aos pacientes
Alimentação :
- A alimentação é reduzida, mas dever ser variada
- Comer um pouco de tudo.
- As bebidas gasosas (água, sodas, etc. …) são proibidas,
Mudar o modo de se nutrir :
- Consagrar 30 a 45 minutos para tomar uma refeição
- Não se apressar, comer devagar
- Pegar pequenos bocados e mastigar bem
- Ao sentir a menor saciedade, pare de comer.
- Beber devagar, entre as refeições, e não ao comer.
Atividades
- Não se deitar logo após a refeição .
- Fazer exercício físico regularmente
- Adaptar o exercício físico à sua condição física.
Acompanhamento médico cirúrgico
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mesmo na ausência de complicações, é necessário um acompanhamento médico regular.
